教孩子跟情緒做朋友:不是孩子不乖,而是他的左右腦處於分裂狀態!(0~12歲的全腦情緒教養法)





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★父母必讀,腦科學教養經典代表作★

你教養的方式,決定孩子大腦的發展

跟著腦神經權威╳兒童發展專家,輕鬆學會12個腦科學教養大關鍵

12歲前教會孩子整理情緒右腦,連結理性左腦,

完成全腦均衡發展,成為創意理智兼備的孩子。


◎教孩子學會跟情緒好好相處,是父母給孩子最好的生命禮物

孩子吵著要買玩具,賴在地上怎麼勸也不肯走?

跟孩子說不到兩句話就吵架,怎麼講都講不聽?

當孩子的情緒亮紅燈,表示他的左右腦跟上下腦都處於分裂狀態!

教孩子學會運用左腦安撫情緒,鍛鍊上層大腦、培養同理心,用運動改造大腦、化解怒氣。

整合上、下、左、右腦,孩子就能正確處理情緒,變得更加明理懂事,更有能力創造出美好的未來。

◎光講理還不夠,要先同理孩子的情緒,再理性引導

美國腦神經權威和知名兒童發展專家,結合最新腦科學、兒童發展心理學與臨床個案經驗,

提出整合左右腦的「全腦情緒教養法」,教你善用孩子大腦的發展特性,進行教養。

請記住,當孩子的情緒亮紅燈,先溫柔地帶著孩子觀察內在的感受,安撫他的右腦和下層大腦;

再用溝通技巧巧妙引導,幫助他們用邏輯平衡強烈的情緒,鍛鍊左腦和上層大腦。

達到身體與心靈的全腦連結,孩子就能逐漸學會管理情緒,變得更加自律而快樂,同時為成年的品格力打下基礎。

◎情緒教養,從整合孩子的左右腦開始

跟孩子聊大腦,12歲前是關鍵。

越早運用親子衝突的機會,幫助孩子整合大腦,孩子的大腦就越健全,將有助發展出高EQ、專注力、同理心、辨識情緒和與人溝通的能力。運用本書的「全腦情緒教養12步驟」,父母也能夠同步整合左右腦,反思自身的教養方式與童年經歷,更加了解自己和孩子,找到親子溝通最有效的方法。

◎全腦情緒教養12法,化解教養困境,立刻上手

本書將帶你透視0~12歲兒童大腦的發展,並依序運用12個教養步驟,有系統地整合孩子的大腦、創傷記憶、培養孩子的人際技巧,能有效改善孩子的情緒,讓孩子學會自我控制,發展出平衡健全的大腦,以及同理他人的能力。隨書特別收錄12個教養情境圖解,一次網羅所有教養難題,輕鬆掌握全腦情緒教養的關鍵。

◎0~12歲全腦情緒教養手冊:條列各階段大腦發展重點,教養更輕鬆

本書還將0~12歲兒童的大腦發展,分成4個階段:針對0~3歲、4~6歲、7~9歲、10~12歲的孩童,分別提出實用的全腦教養建議,整理出各年齡段的大腦教養重點,清晰易懂、一目瞭然。

※全腦情緒教養12法:

˙第 1 法 用右腦聆聽關注,再用左腦重新引導:安然度過情緒風浪

˙第 2 法 為情緒命名:陪孩子把難過的經驗當成故事說出來

˙第 3 法 動腦莫動氣:喚起上層大腦

˙第 4 法 越用越靈光:鍛鍊上層大腦

˙第 5 法 運動改造大腦:讓腦子活起來

˙第 6 法 遙控器在我手上:教孩子重演記憶,療癒創傷

˙第 7 法 加深記憶:全家每天說故事重整記憶

˙第 8 法 情緒如浮雲:幫助孩子懂得情緒的來去與流轉

˙第 9 法 檢視情緒:教孩子觀察內在的感受

˙第 10 法 訓練心智省察力:運用覺知之輪回歸意識中心

˙第 11 法 為家注入趣味:讓親子互動更愉快

˙第 12 法 在衝突中保持連結:教孩子在吵架時想著「我們:我和你」

本書特色

「全腦情緒教養法」能讓你教會孩子:

1.學會清楚表達右腦的情緒,辨識情緒

2.運用理性的左腦來安撫情緒

3.鍛鍊上層大腦,培養同理心

4.用運動改造大腦,化解怒氣

5.整合上、下、左、右腦,情緒暢通無阻,孩子就會更專注、更快樂、更有同理心。



  • 原文作者:Daniel J. Siegel, M.D.,Tina Payne Bryson, Ph.D.
  • 譯者:周玥,李碩
  • 出版社:地平線文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2016/01/07
  • 語言:繁體中文




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